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旱地冰壶基本技巧

点击:旱地冰壶基本技巧次发布日期:2021-12-03 14:45:07

中文名:旱地冰壶

又名:地壶球、陆地冰壶、地板冰壶

旱地冰壶起源:

旱地冰壶基本技巧

旱地冰壶是冰壶运动的陆地版本,与冰壶的比赛规则基本相同,它保留了冰壶运动的重要特质,又打破了冰壶运动的场地限制,是冰雪运动发展的创新项目。冰壶球与高尔夫球并称为世界两大绅士运动,起源于苏格兰,由于它斗智、斗力、斗技术,因此它又有“冰上国际象棋”之称。

旱地冰壶相对于传统冰壶运动只能在冰上进行、入门技术要求高、学习周期长等问题,旱地冰壶具有占地面积小、易于学习和掌握、不受季节影响等特点,只要场地平整光滑,室内外均可随时开展学习、训练、举办比赛,为冰壶运动在我国的普及起到了积极的作用。

旱地冰壶动静结合,注重技巧,无须碰撞,对体能没有过多要求,讲究队友间的合作性与策略,会锻炼参与者身体的柔韧性和对力量的控制能力;同时可以锻炼大脑的应变能力、判断能力、对时机的把握能力。

类别:投掷性运动项目

玩法:团队协作,需要个人技术与团队战术配合

活动人数:人数不限,每组6-8人最佳

活动场地:选择平整场地,室内最佳

项目规则:

1、双方分为进攻方和守方(守方先掷球)采用交替投壶进行比赛。

2、投手应在指定位置投壶区投壶,投壶时投手的脚不可超过底线。一旦违规,则视为无效球。

3、进入大本营有效区的壶任何人不得触碰;壶在运动中任何人不得触碰,若投手方触碰壶,则视为无效球,若对方触碰,则有投手来决定是否重新掷球。

4、投壶手必须把壶投掷过防守线才视为有效球(若壶压在防守线视为有效),未到达防守线或滑出场地底线视为此球无效球,出局

4、在记分时,如双方出现分歧,则请教练来评判,若无法判断,就再开一局。

5、此项比赛是高雅绅士项目,禁止抱怨、侮辱,过激等不良行为!

旱地冰壶基本技巧

01

运动员蹲下身子并作成将身体坐在腿肚子上的姿势,伸直胳膊把冰壶石轻松地放在自己的前方。垂直肩膀、伸直膊、靠拢膝盖、端正身体。在身体放松的情况下,控制好平衡时非常重要的。

02

在将冰壶石向前稍微移动的同时开始投石。在作投石动作之前,要先把躯干部分抬起。

03

保持好伸直的胳膊与垂直的肩膀,关键是在抬起躯干的时候。其余只要掌握好冰壶石的握法与自我控制,并以正确的姿势投出冰壶石便不会失误。

04

靠伸直肩膀前后摇摆来调节投石距离。重要的是要控制好小横步,实际就是脚的转弯度。作投石运动时保持好重心也是非常重要因素之。把身体的重心移到右侧稍微弯曲的脚上,用左脚来控制并掌握平衡。

05

把冰壶石提到自己的前方,伸直胳膊然后把脚慢慢地移到冰壶石的后方。因为身体的重心要从后脚移到向前弯曲的前脚上,所以要掌握好平衡。也可以借助刷子的手来调节平衡。

06

投石运动员把冰壶石充分地提到自己的前方,又脚伸直至后方并将身体向前移动。使肩膀垂直于帮助调节平衡的刷子是非常重要的。投出石的瞬间,前胸落到膝盖的内侧,冰壶石脱手而出,飞向目的地。

07

投石结束后,身体伸展到最低、最远的程度,到最后的一个动作完成为止肩膀保持垂直,胳膊也要伸出去。为了不养成坏习惯投出冰壶石后使身体保持最低的姿势,直到投石结束为止。


关键词:

旱地冰壶基本技巧


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